Этот чудодейственный салат снижает уровень холестерина и нормализует кровяное давление! Мощнейший эффект!

3143

Этот чудо салат улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, и есть его рекомендуется как можно чаще. Гипертония — это причина, при которой сила крови на стенки артерий настолько высока, что может со временем вызвать проблемы со здоровьем.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Худшая часть гипертонии заключается в том, что она часто остается незамеченной, что увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.

На самом деле, у вас может быть высокое кровяное давление в течение многих месяцев и даже лет без видимых симптомов. Однако даже без симптомов повреждение как кровеносных сосудов, так и сердца не прекращается, и его можно обнаружить.

Если не лечить, высокое кровяное давление увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, о чем говорилось ранее.

Как уже упоминалось в самом начале, это состояние очень распространено, 40 процентов взрослых в возрасте старше 25 лет страдают от гипертонии.

Существует два типа гипертонии: первичный и вторичный. Первый развивается медленно, в течение многих лет, в то время как последний появляется внезапно из-за основного состояния, такого как проблемы с почками, проблемы с щитовидной железой, апноэ во сне, опухоли надпочечников и т. д.

Является ли это первичным или вторичным, это условие также связано с высоким уровнем холестерина. Некоторые из ключевых факторов, повышающих риск развития высокого кровяного давления, включают в себя физическую бездеятельность, избыточный вес или ожирение, стресс, плохое питание, использование табака, низкий уровень калия, витамина D, избыточное потребление натрия и слишком много алкоголя.

Чеснок

Сырой чеснок долго использовался для лечения низкого кровяного давления, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, ишемической болезни сердца, сердечного приступа, атеросклероза и снижения кровотока из-за суженных артерий.

Тот факт, что аллицин, активное соединение в чесноке, использует тот же механизм, что и препараты артериального давления для снижения артериального давления, подкрепляется наукой.

Кроме того, чеснок помогает контролировать холестерин, помогает расслаблять кровеносные сосуды и предотвращает создание ангиотензина II.

салат_2

Огурцы

Огурцы богаты содержанием воды, калия, магния и клетчатки. Калий уравновешивает количество натрия в клетках, что часто приводит к атеросклерозу, тогда как волокно снижает уровень холестерина, стимулирует потерю веса, предотвращает диабет типа 2 и регулирует кровяное давление.

Чесночный салат

Этот удивительный салат поможет улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье, и рекомендуется потреблять его как можно чаще.

Ингредиенты:

  • 1-2 огурца
  • 1-2 зубчика чеснока
  • 1/2 ч. ложки яблочного уксуса

Приготовление:

  • Тщательно вымойте огурцы и нарежьте на мелкие кусочки
  • Очистите чеснок и раздавите его ножом
  • Поместите огурцы в большую стеклянную тарелку
  • Добавьте чеснок и уксус.

Подавайте к столу вместе с листьями мяты или какой-либо другой зелени.