Запор — это не просто болезненное неудобство, но и очень опасное состояние. Люди, которые испытывают частые и серьезные запоры, подвержены более высокому риску хронического заболевания почек и почечной недостаточности. Исследование, в котором рассматривались данные о состоянии здоровья более чем от 3,5 млн. ветеранов в США, является лишь одним из многих доказательств связи запоров с болезнями почек.
Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте
Один из авторов исследования, заведующий нефрологией в Медицинском центре Мемфисского университета сказал, что связь заключается в изменениях бактерий кишечника и хроническом воспалении, вызванном медленным перемещением пищи. Около 42 млн. американцев страдают от запоров, сообщает Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек и они потенциально подвержены риску заболеваниям почек.
Вот 8 лучших домашних средств для лечения и профилактики запоров:
Семена кунжута
Посыпайте семенами кунжута салат, йогурт или пюре, чтобы смягчить стул.
Черная меласса
«Съесть столовую ложку мелассы перед сном — отличный способ наполнить организм магнием и другими полезными для кишечника витаминами и минералами», — говорит Ридерс Дайджест.
Лимонная вода
Это простое решение стимулирует работу пищеварительной системы и выводит токсины.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
