Всем известно о преимуществах сыворотки для здоровья. На протяжении столетий, начиная с существования производства сыра и других молочных продуктов, люди использовали это средство для лечения заболеваний. Это побочный продукт, который получается в процессе производства сыра и творога. Организованное промышленное производство сыворотки начинается в 40-х годах ХХ века.
Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте
11 главных преимуществ сыворотки для здоровья:
Восстановление печени
Лечение может быть длительным, и ежедневно вы должны пить по крайней мере пол литра, и предпочтительно больше. Конечно, важно исключить вредные воздействия, которые способствовали болезни печени , алкоголя, жирных и обработанных пищевых продуктов. Кроме сыворотки хорошо употреблять молочный сыр.
Снижение веса
Помогает в потере веса, потому что содержит множество белков, которые увеличивают мышечную массу и дают ощущение сытости с небольшим количеством калорий.
Содержит ингредиенты, необходимые для мозга
Сыворотка содержит самые ценные ингредиенты молока: витамины В и Е, минералы и молочный сахар, необходимые для мозга.
Снижает стресс
Сыворотка вызывает секрецию серотонина (гормона удовлетворенности), из которого мы чувствуем себя лучше.
Помогает при хронической усталости
Сыворотка рекомендуется от хронической усталости, особенно весной, а также от судорог и мышечных болей. Она предотвращает остеопороз, удаляет зубной налет с зубов и предотвращает появление полостей.
Эффективна при избытке жиров в крови
Несмотря на эти достижения, сыворотка на протяжении десятилетий используется в качестве эффективного народного средства. Сыворотка хороша для людей с повышенными жирами крови, которые не могут регулировать его с помощью лекарств и диеты.
Регулирует повышенный уровень холестерина и триглицеридов
Практически все люди успешно регулируют повышенный уровень холестерина и триглицеридов после регулярного потребления в течение нескольких недель.
Способствует росту мышц
Что особенно интересно для молодых и физически активных людей, а также людей, которые занимаются тренировкой с весом, аэробикой и т.д. Сыворотка будет быстрее наращивать мышечную массу и быстрее восстанавливать тело после тяжелой физической активности.
Лечит вздутие живота, хронический колит и воспаление кишечника
Если у вас есть проблемы с раздуванием, перевариванием, хроническим колитом или воспалительным заболеванием кишечника, лучше всего начать с потребления сыворотки.
Укрепляет иммунную систему
Сыворотка поднимает иммунную систему и усиливает общее сопротивление, поэтому она находится в формулах большинства спортивных и иммунных добавок и в качестве основы для некоторых продуктов для детей.
Восстанавливает кишечник
Новые исследования показали, что сыворотка играет важную роль в защите здоровья и регенерации кишечника, особенно толстой кишки.
Как употреблять?
Сыворотка полностью безопасна, нежный и натуральный напиток, из которого вы можете получить только пользу. Только люди, страдающие аллергией на молочные продукты, должны избегать ее. Вы можете выпить ее утром натощак или несколько раз в течение дня. Рекомендуемая доза составляет 0,5-1 л в день.
Как приготовить?
Вскипятите один литр молока. Уберите его, подождите несколько минут, добавьте сок одного или двух лимонов. Перемешайте быстро. Вы заметите, что молоко разделяется на сыр и жидкость. Процедите через марлю, сформировав сыр, который вы оставите в форме, а жидкость, на самом деле является сывороткой, храните ее в холодильнике.
