У меня жутко отекали ноги, пока я не узнала об этих советах… Теперь нет ни отеков, ни задержки жидкости!

11521

Сегодня мы подготовили для вас советы, которые помогут избежать отеков и предотвратят задержку жидкостей в вашем теле! Задержка жидкости — это чрезмерное накопление воды в тканях, которая является результатом дисбаланса в уровнях жидкости в организме.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Наше тело — это сложная система гормонов, постоянно регулирующая уровень жидкостей для сохранения их устойчивости. Именно поэтому потребление большего, чем рекомендуемое количество воды, не вызывает никаких проблем — избыток устраняется почками и в виде мочи или пота выводится из организма.

Избегайте 6 этих вещей, чтобы предотвратить удержание жидкости:

Потребление слишком большого количества натрия

Натрий присутствует практически во всех пищевых продуктах, которые мы едим. Употребляя слишком много, при этом не употребляя достаточного количества воды может привести к задержке жидкости.

Обработанные пищевые продукты

Обработанные продукты содержат много сахара и натрия. Эти два вещества считаются основными причинами отеков.

Дегидратация

Если не пить много воды в течение дня, то это приведет к обезвоживанию. Обезвоживание заставит организм сохранить воду, чтобы выжить, что может привести к отеку в тканях.

вода_05

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.