Надпочечники выполняют очень важные функции в организме человека! И их дисфункция способна привести к серьезным проблемам со здоровьем! Возможно вы испытываете боль в суставах, усталость и неспособность сосредоточиться, а также постоянную тягу к чему-то острому, соленному или наоборот сладкому?
Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте
Если у вас эти симптомы и они не проходят на протяжении нескольких дней или даже недель, вероятно, что вы страдаете от усталости надпочечников.
Что означает усталость надпочечников?
Надпочечники — это крошечные железы, расположенные поверх почек, и отвечают за производство гормонов, которые регулируют различные функции организма.
От их работы зависит, как вы сжигаете белок и метаболизируете сахар в крови для модуляции стрессовых реакций. В современной жизни стресс присутствует практически постоянно, вызывая постоянное высвобождение адреналина, который активирует борьбу со стрессом.
Артериальное давление и сердце усиливают свою работу. В таких обстоятельствах несущественные функции прекращаются, например, иммунная система и пищеварение. Этот ответ на опасность предназначен для коротких периодов, после чего организм возвращается к здоровому балансу.
Но если стрессовые ситуации являются постоянными, надпочечники не справляются с таким объемом работы и развивается усталость надпочечников.
Путь к полному выздоровлению должен быть направлен на снижение стресса и беспокойства, а также на улучшение образа жизни и питания.
Одним из тех привычек образа жизни, который проще всего применять, является использование эфирных масел. Их запахи стимулируют реакцию релаксации, которая помогает организму быстрее и эффективнее возвращаться к здоровому балансу.
Запахи проходят через нос, доходя до обонятельной луковицы, наполненной рецепторами запаха, которые проходят вдоль нижней части мозга. Они имеют доступ к двум зонам мозга: гиппокамп, в котором хранятся эмоции и воспоминания, а также миндалина, которая контролирует страх и стресс.
Сильный запах вызывает физические изменения в организме, так как масла проникают в гематоэнцефалический барьер и заставляют мозг выпускать гормоны, которые приспосабливаются к принимаемым сигналам.
4 лучших способа использовать эфирное масло:
Вдохнуть аромат
Капните несколько капель эфирного масла на ватный диск и глубоко вдохните. Повторите два-три раза.
Купание
Наполните ванну теплой водой и добавьте чашку соли Эпсома вместе с несколькими каплями эфирного масла. Принимайте детоксикационную ванну около 20 минут.
Распыление аромата
Этот метод эффективно работает. Распылите эфирные молекулы масла в воздух, это позволит вам вдыхать масла естественным путем.
Массаж
Смешайте шесть-двенадцать капель эфирного масла с маслом-носителем, например, кунжутным, жожоба или кокосовым маслом, и втирайте его в свои виски, руки, плечи, шею и нижнюю часть спины.
5 из лучших эфирных масел для устранения усталости надпочечников:
Лаванда
Масло лаванды является одним из самых популярных и универсальных эфирных масел. Оно известно своими антибактериальными, противовирусными и расслабляющими свойствами, а также его положительным биохимическим воздействием на ум и тело.
Роза
Роза известна своим преобразующим и возвышающим ароматом, а также действует как противовирусное, антисептическое средство и как антидепрессант и афродизиак. Оно также восстанавливает равновесие и успокаивает нервную систему.
Ладан
Его успокаивающий аромат можно использовать для устранения стресса, беспокойства и гнева. В качестве дополнительного бонуса, он улучшает понимание и интроспекцию, успокаивает респираторные состояния и помогает лечить проблемы с кожей.
Лемонграсс
Он чрезвычайно ароматен и эффективен в снижении стресса, беспокойства и симптомов депрессии.
Герань
Герань славится своей способностью уменьшать симптомы синдрома хронической усталости. Масло этого растения уменьшает воспаление и повышает циркуляцию, что укрепляет иммунную систему. Это масло достаточно эффективно в регулировании гормонов и настроения.
