Семена чиа помогают нормализовать уровнь сахара в крови, снизить холестерин и повысить иммунитет!

301

Благодаря уникальному компонентному составу чиа оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм, способствуя укреплению иммунной системы. Помимо этого, семена служат профилактикой ряда опасных недугов. Их употребление безопасно для печени.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

семена чиа

В семенах чиа содержится высокая концентрация насыщенных кислот из разряда омега, что способствует понижению холестеринового уровня, что служит профилактическим средством атеросклероза и других сердечно-сосудистых патологий.

Если регулярно есть семена чиа, то можно нормализовать показатели уровня сахара в крови. Эти семена помогают бороться с различными заболеваниями, а также играют немаловажную роль в работе иммунной системы.

Пищевой профиль и польза семян чиа для здоровья:

Они содержат 19 аминокислот.
Обильное содержание клейковины, что означает, что они полезны для вашей пищеварительной системы.
Не содержат глютена.
Содержат 20% белка.
Содержат 20% омега-3 и полезны для мозга.
Содержат в 8 раз больше омега по сравнению с лососем.
Содержат в два раза больше калия, чем банан.
В них в 7 раз больше витамина С по сравнению с апельсинами.
Они содержат в 5 раз больше кальция, чем молоко.
В них в 3 раза больше железа по сравнению со шпинатом.
Семена чиа могут улучшить состояние вашей кожи, волос и ногтей.
Могут сбалансировать уровни глюкозы.
Семена чиа могут использоваться в качестве замены яиц.
Их также можно использовать в салатах или смешивать с водой или соком.

Их можно употреблять с целью профилактики заболевания простудными, вирусными и острыми респираторными недугами. Рекомендовано есть чиа и для профилактики развития онкологических патологий. Также этот продукт оказывает благоприятное воздействие на органы пищеварительного тракта.

Загрузка...