Ростки семян эффективный и дешевый вариант для снабжения вашего организма питательными веществами

216

Ростки семян являются невероятно богатыми питательными веществами, необходимыми для укрепления вашей иммунной системы. Проростки легко растут, доступны и защитят вас от различных заболеваний. Вы можете выращивать свои семена и собирать их, когда они прорастают.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

ростки

Ростки содержат фитонутриенты, используемыми во время роста растения и питательных веществ, обнаруженных на полностью выращенном растении. Тот факт, что ростки не полностью выращены, указывает на то, что питательные вещества легче поглощать организму.

Ростки обеспечивают ряд преимуществ:

  • Предотвращение анемии.
  • Улучшают сердечно-сосудистую систему.
  • Улучшают здоровье печени.
  • Уменьшают запор.
  • Защита кожи, ногтей и волос.
  • Помогают снять стресс и депрессию.
  • Снять симптомы, связанные с менопаузой.
  • Соблюдайте осторожность при покупке ростков.

Сорта, производимые в промышленных масштабах, связаны с многочисленными болезнями пищевого происхождения. Итак, если вы хотите получить все преимущества, которые они предлагают, вы можете попытаться вырастить свои собственные ростки.

Очень важно хранить ростки в холодильнике. Если у них появиться сильный запах, обязательно выбросьте их!

Как вырастить свои собственные ростки

Выращивание собственных побегов может быть дешевым и эффективным способом укрепления вашей иммунной системы. Просто следуйте приведенным ниже инструкциям!

Необходимые ингредиенты:

Ящик размером от 1 до 1 галлона.
Чаша.
Сетка.
Большая резиновая лента.
Вода.
Семена.
Процесс:

Поместите семена в банку. Добавьте 1 стакан воды для каждой столовой ложки семян. Семена капусты, брокколи и редиса должны выдерживаться в течение 3 часов, а маленькие семена должны просачиваться между двумя и шестью часами. Большие семена, такие как чечевица, зерно и горох, должны выдерживаться в течение 12 часов. После просачивания семян в банку, вы должны поместить марлю поверх верхушки банки. Обязательно закрепите резиновую ленту. Оставьте семена впитываться, затем вы должны промыть и процедить их. Рекомендуется промывать и дренировать два или три раза в день.

Через одну или две недели семена должны прорасти. Чтобы отделить корпуса, вы должны промыть ростки в миске с холодной водой. Промойте и процедите, затем храните их в холодильнике.

Загрузка...