Регулярное потребление лимона в рационе обеспечит вам больше энергии и жизненных сил

260

Лимон — важный компонент многих диет, прежде всего потому, что он помогает организму очищаться от токсинов и ускоряет обмен веществ. Это незаменимый продукт при простудах, так как содержит огромное количество витамина С и антиоксидантов, которые укрепляют организм и повышают иммунитет.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

лимоны

Регулярное потребление лимона в рационе обеспечит вам больше энергии и жизненных сил, а также прозрачную кожу и стройную линию тела. С другой стороны, корица помогает сбалансировать уровень сахара в крови, горячий перец, ускоряет, очищает и удаляет токсины из организма.

Детоксикация с лимоном основана на потреблении лимона в больших количествах, что действительно просто, здорово и дает отличные результаты.

 

Лимонный напиток для детоксикации организма:

1 лимон
300 мл воды
палочка корицы или 1 ч. ложка молотой
немного горячего перца
1 ч. ложка меда

Пример для ежедневного меню для усиления эффекта:

Завтрак:

150 мл лимонада
1 яблоко
1 груша
нежирный йогурт
горсть орехов
100 г лесных фруктов (черника, черная смородина, малина, клубника)
Закуска:

150 мл лимонада
1 банан
горсть семян подсолнечника или тыквы
Обед:

небольшая порция приготовленных зеленых бобов с выжатым лимоном
150 мл лимонада
горстка сухофруктов
Ужин:

Рыба на гриле
Вареные овощи
150 мл лимонада

Загрузка...