Проблемы со зрением и провалы в памяти? Дефицит витамина B12 — это очень опасно…

757

Витамин B12 — один из самых важных, но о нем мы часто забываем. Цианокобаламин (полное название витамина В 12) необходим для метаболизма наших клеток. Если игнорировать признаки дефицита этого ценнейшего витамина, то можно столкнуться с тяжелыми заболеваниям крови и нервной системы.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Симптомы, которые указывают на нехватку то, что в организме витамина В12:

Бледность

Цианокобаламин стимулирует образование красных кровяных телец. При недостаточном их количестве развивается анемия даже при достаточном поступлении железа. Анемия сопровождается бледностью кожных покровов.

Проблемы со зрением

При длительном недостатке витамина В12 страдают сосуды сетчатки и, следовательно, питание сетчатки.Это приводит к тому, что человек испытывает размытое или двойное зрение, повышенную чувствительность к свету, трассирующие тени. При правильном лечении зрение полностью восстанавливается.

Забывчивость

Хроническая или нехарактерная забывчивость также является тревожным симптомом дефицита B12. Эти проблемы могут быть неверно истолкованы как признаки деменции или болезни Альцгеймера, особенно у людей старшего возраста. Определение уровня В12 в крови поможет установить правильный диагноз и лечение.

анемия_3

Необъяснимая усталость

Усталость без видимой причины также может быть признаком дефицита витамина В12, так как в организме не хватает красных кровяных клеток. Поэтому организм получает недостаточно кислорода, ему не хватает энергии для активной жизнедеятельности.

Головокружение

Дефицит B12 может также вызывать частые приступы головокружения при быстрой смене положения «сидя» на положение «стоя», при обычных физических нагрузках.

Мышечная слабость

Это нарушение обусловлено анемией и недостаточным количеством кислорода в мышцах.

Чувство покалывания в конечностях

Недостаток этого витамина также может привести к нарушению проводимости по нервным окончаниям, что выражается в неприятных ощущениях покалывания и судорог. Состояние ухудшает кислородная недостаточность при анемии.