Приготовьте легкий и полезный завтрак без лишних калорий.

252

Завтракать нужно сытно и легко. Поэтому мы предлагаем Вам полезный завтрак без лишних калорий.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

пудинг

Ингредиенты:

  • Яблоко — 4 штуки
  • Яйцо — 2 штуки
  • Творог мягкий обезжиренный — 400 г
  • Корица молотая — ¼ чайной ложки
  • Изюм светлый — 2 ст.л.
  • Йогурт натуральный
  • Крупа манная — 4 ст.л.
  • Стевия, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистить яблоки от кожицы и натереть мякоть на терке.

Протираем творог через сито и смешиваем с яблочным пюре, изюмом, добавляем корицу, яйца, манную крупу, стевию, соль и хорошо перемешиваем.

Выкладываем массу в смазанную маслом форму и запекаем при 200 С в тчеение 15-20 минут.

Нарезаем пудинг перед подачей на порции и поливаем йогуртом.

Загрузка...