По совету кардиолога я полностью изменила время приема воды… Результаты просто поразительные!

4166

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

  • 2 стакана воды после пробуждения — активируют внутренние органы
  • 1 стакан воды за 30 минут до еды — улучшает пищеварение
  • 1 стакан воды перед приемом ванной — снижает артериальное давление
  • 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — защищает инсульта или сердечного приступа

Могу также добавить к этому … вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.

Кардиолог заявил, что если каждый человек, расскажет об этом еще 10 людям, вероятно, ни одна жизнь может быть спасена!