Моя дочка очень страдала от проблем со щитовидкой, пока не узнала об этих способах… Удивился даже лечащий врач!

1892

Нарушение работы щитовидной железы создает идеальную основу для развития многочисленных проблем со здоровьем. Щитовидка играет важнейшую роль в регуляции процесса метаболизма и энергии, а также принимает участие в каждом процессе в организме, а жизненно важные органы не могут работать без ее гормонов.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

щитовидка_2

Всегда помните, что если вы будете более активны, измените свои привычки в еде, начнете избегать стресса и отдыха, то многие проблемы со здоровьем бесследно исчезнут.

Как избавиться от проблем с щитовидной железой:

Увеличьте потребление витаминов A, D и K2

Ваше тело нуждается в каждом из них. Недавнее исследование показало, что отсутствие этих витаминов может нарушить работу щитовидной железы.

Морские продукты

Морские водоросли и морские овощи, такие как нори, комбу и вакамэ, являются прекрасным источником йода и других питательных веществ.

Кокосовое масло

В отличие от других масел, кокосовое масло не влияет на превращение Т4 в Т3. Кокосовое масло способствует снижению веса, повышает метаболизм и укрепляет иммунитет. Принимайте столовую ложку этого масла каждый день.

Держитесь подальше от клейковины

Поскольку это вызывает аутоиммунный ответ у некоторых людей. Ученые связывают это с развитием тиреоидита Хашимото, типа аутоиммунной проблемы.

Костный бульон — естественный эликсир

Он укрепляет иммунитет и улучшает функцию слизистой оболочки кишечника. Принимайте чашку этого бульона ежедневно. Его можно также комбинировать с хлопьями морских водорослей и щепоткой морской соли или гималайской розовой солью.

Йога и медитация

Занимайтесь йогой, медитацией или тай-чи, если ваша проблема с щитовидной железой возникла в результате травмы, тяжелой депрессии, стрессовых ситуаций или постоянного стресса.

Держитесь подальше от арахисового масла и арахиса, поскольку они упакованы зобтрогенами.

Одна из наших читательниц успешно исцелила щитовидную железу, вот ее советы для всех вас:

«Убедитесь, что уровни щитовидной железы сбалансированы. Затем исправьте свою диету, уберите сахар и жиры! Это позволяет потеря вес и т. д. И выполняйте упражнения, бегайте, гуляйте, ежедневно увеличивайте свои действия. Я сделала это, и уровень щитовидной железы снизился на 2% на протяжении 8 недель».