Этот вкусный детокс-суп за 3 дня очистит кишечник, печень и кожу, укрепит иммунитет и избавит от лишних килограммов! 100% результат!

4936

Чтобы наш организм правильно функционировал, время от времени мы должны его очищать. Супы — мощнейший детоксикант, обеспечивающий организм питательными веществами, необходимыми для правильной работы органов. Такие супы улучшают функции кишечника, печени и кожи. Кроме того, очищение супом улучшает усвоение организмом питательных веществ и укрепляет вашу иммунную систему и положительно влияет на здоровье в целом.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Хорошее очищение супом длится 3 дня. Лечение начинается с 1 фазы в день в начале и заканчивается 3 фазами в день через месяц. Среднее количество супов, которое вы должны потреблять за день, составляет 5-6. Супы должны быть строго овощными или костяными отварами, которые обеспечат ваше тело достаточным количеством клетчатки и других необходимых питательных веществ.

Вы также должны оставаться гидратированными во время процесса — пить много воды и убедиться, что нет токсинов в вашем теле, что поможет вам оставаться энергичными. Количество воды, которое нужно пить каждый день, составляет ½ вашего веса в унциях. Вы можете приготовить супы заранее, чтобы оставаться более организованным во время лечения.

3 лучших рецепта вкусных детокс-супов

Брокколи детокс суп

Ингредиенты:

  • 2 и 1/2 чашки цветков брокколи
  • 3 стебля сельдерея
  • 1 стакан капусты
  • 1 луковица
  • 2 чашки костного или растительного бульона
  • Лимонный сок (из 1/2 лимона)
  • Щепотка морской соли
  • 2 ст. ложки коллагена
  • 2 ст. ложки кокосового масла

Приготовление:

Сначала разогрейте кокосовое масло, затем добавьте сельдерей, лук и брокколи и варите 5 минут. Затем добавьте бульон и тушите на медленном огне в течение 5 минут, затем смешайте, пока он не станет густым.

детокс суп_2

Морковный суп с имбирем

Ингредиенты:

  • 3 ст. ложки свежего тертого имбиря
  • 2 луковицы
  • 2 моркови
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 чашка кокосового молока
  • 2 ст. ложки кокосового масла
  • 2 ст. ложки растительного белка

Приготовление:

Приготовьте морковь, имбирь, бульон и чеснок в кастрюле, затем кипятите смесь на медленном огне. Затем обжарьте лук и добавьте кокосовое масло или топленое масло, затем смешайте его с предыдущей смесью и добавьте кокосовое молоко и соль. Хорошо перемешать и подавать вкусный суп!

Красный чечевичный детокс-суп

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана красной чечевицы
  • 1 маленький лук
  • 1 яблоко
  • 2 сладких картофеля
  • 2 моркови
  • 1/2 ч. ложки тмина
  • 1/2 ч. ложки паприки
  • 1/4 чашки кокосового масла или гхи
  • 1-дюймовый кусочек имбиря
  • 4 и 1/2 стакана костного отвара
  • Кокосовый крем, соль и перец по вкусу

Приготовление:

Сначала разогрейте масло на среднем огне, затем добавьте морковь, яблоки, лук и сладкий картофель. Приготовьте все, пока ингредиенты не станут мягкими, затем добавьте чечевицу, бульон, тмин, имбирь и паприку и варите смесь в течение 30 минут. Наконец, смешайте суп, затем кипятите его снова, пока вода не испарится. Приправьте суп в конце и подавайте его, например, с кокосовым кремом.