Вздутие живота практически неизбежно, особенно во время курортного сезона или после приятного семейного времяпровождения. Для некоторых людей это очень неприятное чувство — это нечто большее, чем случайный дискомфорт.
Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте
Какие причины вздутия:
- скопление газов, вызванное такими продуктами, как: лук, фасоль, капуста, цветная капуста, брокколи
- запор, который можно предотвратить, употребляя продукты с высоким содержанием клетчатки и большое количество воды
- непереносимость пищи, особенно когда кишечник не справляется должным образом
- синдром раздраженного кишечника
Но не стоит отчаиваться, ведь есть простой способ облегчить вздутие живота, улучшить пищеварение и провести быструю детоксикацию. Мы говорим о рецепте сока из капусты, который творит чудеса для желудка!
Исцеляющий сок
Ингредиенты:
- 2 чашки фиолетовой капусты
- 1/2 зеленого яблока
- 1/2 мелкого лимона
- 3 стебля сельдерея
Приготовление:
Все, что вам нужно сделать, это помыть и нарезать ингредиенты, смешать их и процедить жидкость. Легко и просто!
Почему это средство такое эффективное?
Эффективность этого целебного сока заключается в сочетании его ингредиентов, которые чрезвычайно полезны и работают в синергии, чтобы успокоить пищеварительный тракт, создать провести детоксикацию организма.
Фиолетовая капуста
Фиолетовая капуста — отличный источник витамина А (который повышает иммунитет), витамин С (который защищает клетки от токсинов), калий (который уравновешивает уровень жидкости в организме) и клетчатки.
Зеленое яблоко
Как и фиолетовая капуста, зеленое яблоко также обладает высоким содержанием клетчатки, что важно для очищения системы и повышения метаболизма. Это хороший источник антиоксидантов, которые, как известно, поддерживают восстановление и омоложение клеток. В конечном счете, оно обладает прочным минеральным профилем! Это отличный источник железа, который увеличивает скорость метаболизма.
Лимон
Лимон известен своим высоким содержанием минералов и витаминов, включая железо, кальций, цинк, калий, магний, кальций, медь, филофлавин, ниацин тиамин, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, витамин А, витамин В6, витамин С и витамин Е. Цитрусовые обеспечивают широкий спектр преимуществ, таких как улучшение пищеварения, очищение крови и повышение здоровой потери веса.
Сельдерей
Большая часть его преимуществ связана с его фитонутриентами и антиоксидантным содержимым. Он творит чудеса для пищеварения, снабжает организм достаточным количеством диетического волокна и помогает очищать кишечник из-за высокого содержания воды.
