Это тревожные симптомы болезней печени… Никогда не игнорируйте здоровье этого жизненно важного органа!

1250

Для общего здоровья организма, крайне важно чтобы печень функционировала должным образом. А все потому, что больная печень может вызвать серьезные проблемы и заболевания, влияющие на качество жизни нашей жизни.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

печень_2

Очень важно заботиться о здоровье своей печени. Несмотря на то, что она имеет большой потенциал для восстановления, печень может достичь большего износа, который может нанести непоправимый вред печени и нашему здоровью.

15 симптомов, свидетельствующих о проблемах с печенью на ранней стадии:

  • Увеличение веса без причины
  • Гормональный дисбаланс
  • Прыщи, слишком жирная кожа или другие проблемы с кожей
  • Мышечные и суставные боли
  • Симптомы депрессии и тревоги
  • Частая головная боль
  • Усталость, потеря сил и энергии
  • Отсутствие концентрации внимания, забывчивость
  • Желтоватые глаза
  • Сонливость
  • Чрезмерная потливость
  • Диарея, запор и газообразование
  • Коричневая моча
  • Боли в животе
  • Плохой запах изо рта

Для того, чтобы избежать проблем и улучшить функции печени, необходимо изменить некоторые привычки в питании и образе жизни.

Советы по оздоровлению печени и очищению от токсинов и жиров:

  • Пить от 6 до 8 стаканов очищенной воды в день.
  • Добавить семена ( кунжут, семечки подсолнечника, тыквы, льна, чиа, мак и т.д.) в свой рацион питания, постные белки животного происхождения , бобовые и зерновые культуры.
  • Ешьте продукты , богатые волокном, такие как брокколи, капусту, мангольд, артишоки, салат, морковь, свеклу.
  • Не пить алкоголь.
  • Употребляйте продукты , богатые серой такие , как яйца, чеснок, лук и капуста.
  • Рекомендуется выпивать 1 стакан теплой воды с лимонным соком натощак.
  • Не употреблять соевые продукты и соевые масла.
  • Уменьшить до минимума употребление сахара и изделий из белой муки.
  • Не употреблять обработанные пищевые продукты , особенно мясные.
  • Предпочтительно употреблять каждый день зеленые листовые овощи , содержащие магний, фолиевую кислоту, витамин В и С.

Загрузка...