Эти целебные семена вылечат проблемы с ЖКТ и даже рак толстой кишки! Доказано учеными…

602

Семена Чиа содержат Омега-жиры, белки, антиоксиданты и пищевые волокна. Они обладает мягким вкусом, напоминающим орех. Эти семена — мощный источник незаменимых жирных кислот, в них содержится в 8 раз больше Омега-3, чем в лососе.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Семена Чиа также содержит Омега-6 жирные кислоты, антиоксиданты (1 г семян Чиа содержит в 8 раз больше антиоксидантов, чем свежая черника) и белки, которые имеют большое значение для Вашего здоровья. Многочисленные исследования подтвердили, что потребление семян Чиа улучшает состояние волос и ногтей, поскольку они имеют высокое содержание белков (20%).

Семена Чиа — богатый источник диетического волокна, витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов. Они очень полезны для омоложения кожи, стимулируют сжигание жира, укрепляют Ваш организм и оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт.
Согласно некоторым исследованиям, семена Чиа — это лучшая пища для потребления, если вы чувствуете постоянную слабость и усталость. Именно поэтому многие спортсмены регулярно их используют.

семена чиа_2

Эти семена очень эффективны в лечении рака толстой кишки, а также в профилактике рака.

Они также уменьшат аппетит, улучшат обмен веществ и стимулируют выработку гликогена, который необходим для сжигания жира. Вы можете использовать семена Чиа в приготовлении разнообразной пищи.

Предлагаем Вам рецепт смузи

Смузи представляет собой напиток из свежих фруктов и кефира, соединенных примерно в равных пропорциях. В этот утренний коктейль можно смело добавить столовую ложку семян перед смешиванием в блендере. Если же вы стараетесь избегать углеводов, то можно просто смешать столовую ложку семени со стаканом кефира, дать настояться 30-40 минут и выпить натощак.