Эти семена убивают раковые клетки, улучшают зрение и качество сна! Эффект поразительный!

1171

В семенах тыквы содержится множество полезных для организма элементов, а именно: медь, цинк, магний, белок и т.д. В них также есть свободные радикалы, фитостерины и волокна, которые помогают пищеварению.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

В чем польза семян тыквы?

Mагний для сердца

1/4 чашки эсемян составляет необходимую ежедневную дозу магния для здоровья сердца, зубов и костей, увеличения энергии, расслабления кровеносные сосуды, улучшение здоровья кишечника и многого другого. Также такое количество семян контролирует давление, и избавляет от риска сердечных приступов и инсультов.

Цинк для иммунитета

Цинк — это иммунитет, настроение, сон, запах, вкус, здоровье кожи и глаз, инсулин и выносливость у мужчин. Дефицит этого вещества приводит к простудам, гриппу, депрессии, усталости, прыщам и плохой памяти.

Омега-3 растения

Сырые семена и орехи — это омега-3 источники. Все мы нуждаемся в альфа-линолевой кислоте ALA, которая превращается в омега-3 DHA и ферменты EPA для инсулина.

тыквенные семечки

Здоровая простата

Они отлично подходят для мужчин! Так как у них есть цинк, они помогают предстательной железе. Масло и экстракт семян излечивают доброкачественную гиперплазию предстательной железы BPH, крупную простату. Исследования говорят, что это масло и семена делают людей здоровыми.

Диабет

Диабетические исследования на животных показали, что семена регулируют уровень инсулина, а диабетики безопасны от окислительного стресса.

Постменопаузальные состояния

Масло семян имеет фитоэстрогены, и исследования показали, что он повышает холестерин ЛПВП, снижает давление, головные боли, изавляет от болей в суставах и т. д.

Сердце и здоровье печени

В них есть волокна, полезные жиры, которые делают органы здоровыми при смешивании с семенами льна.

Триптофан для сна

Это изменяется на серотонин, а затем на мелатонин для сна. Съешьте их с яблоком перед сном.

Воспаление

Они снимают воспаление, и исследование подтвердило, что такие препараты, как индометацин (лекарство от артрита), хуже и имеет побочные эффекты. В отличие от этих семян.

Лучший способ их употребления

При всей их пользе, съешьте их сырыми. Запах не должен быть прогорклым, черствым, испорченным, затхлым, иначе у него есть микотоксины. Органические семена не содержат пестицидов и химических веществ.

Вы также можете пожарить их, но недолго и при низкой температуре. Их можно жарить на медленном огне 20 минут, посыпав гималайской солью.