Общая протяженность сосудов в человеческом теле составляет десятки тысяч километров. От их эластичности зависит состояние всего организма. Многие тяжелые болезни начинаются именно с болезней сосудов — отложения в них холестериновых бляшек и их кальцинирования, разрушения кровеносных сосудов из-за гипертензии, возрастного усыхания капиллярной сетки, которое считают причиной старения всего организма.
Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте
Что делать для укрепления сосудов?
- Активный образ жизни и избавление от лишнего веса.
- Зябкость рук и ног, шум в ушах, головокружение и частые головные боли, реагирование на смену погоды – это все признаки потери эластичности сосудов.
- Защитить и укрепить сосуды можно только комплексными мерами, включающими организацию рационального питания, регулярными физическими нагрузками, тренирующими кровеносную сеть, водными процедурами, как банными, так и контрастным душем, скипидарными и лечебными ваннами. Откажитесь от жирной, жареной пищи, острых приправ, алкоголя. Курение – враг сосудов номер один.
- Отдайте предпочтение растительной пище. Сосуды нуждаются в ежедневном поступлении в организм витаминов С, Р (рутина), которые содержатся в значительном количестве в винограде, луке, чесноке, перце, чернике, голубике, зеленом чае, коре сосны.
- Включите в рацион питания пищевые антиоксиданты – цитрусовые, морковь, петрушку, белые грибы. Они служат иммунной защитой стенкам сосудов.
- Источником никотиновой кислоты, необходимой сосудам, являются мясо курицы и кролика, белые грибы, гречневая крупа, кальмары, треска и др.
- Огромную роль в укреплении сосудов играют проверенные натуральные средства.
Настойка цветков боярышника при атеросклерозе сосудов
1 ст. ложку цветков залейте стаканом кипятка и, настояв в закрытой посуде на прояжении 2 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
Для восстановления нормальной циркуляции крови в капиллярах и сосудах
2 ст. ложки измельченной свежей хвои, 2 ст. ложки луковой шелухи, 2 ст. ложки промытого овса залить 0,5 л отвара шиповника (2 ст. ложки шиповника залить 0,5 л воды и кипятить 10 минут). Настоять 1 ночь, процедить и выпить в течение дня от 0,5 до 1,5 л. Курс лечения — 4 месяца.
Для очищения, восстановления и укрепления кровеносных сосудов
100 г свежей травы шалфея залить 800 мл водки, добавить 400 мл воды, настоять на свету 40 дней в закрытой стеклянной посуде, процедить и пить 1 раз в день утром до завтрака по 1 столовой ложке пополам с водой, пока настойка не закончится. Курс лечения проводить 1 раз в год.
Для очистки сосудов, которые питают позвоночник
- 1 ст. ложку измельченных корней лопуха залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
- Или 2/3 пол литровой бутылки заполнить сушеными корнями лопуха или корнями подсолнечника и доверху залить водкой, настоять 3 недели, процедить и пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.
- Можно пить 3 раза в день сок из корней лопуха: 1 ст. ложка сока на 0,5 л воды.
- Рекомендуется также 1/3 ч. ложки пищевой соли развести в 1 стакане теплой воды и выпивать весь объем ежедневно за 1 час до сна. Эта процедура очищает от шлаков не только сосуды позвоночника, но и весь организм. При этом в меню должны быть лук, чеснок, хрен, сельдерей, крапива, одуванчик.
Для очищения сосудов и повышения их эластичности, профилактики инсульта, инфаркта, стенокардии и избавления от головных болей
- 200 г измельченного чеснока залить 400 г водки, настоять под плотной крышкой в холодильнике 10 дней, процедить, отжать через марлю, выдерживать 2 недели в теплом и темном месте.
- Пить настойку каплями, растворяя их в 1/3 стакана молока или воды за 30 минут до еды по схеме: первые 10 дней пить по 5 капель 3 раза в день, а далее по 25-30 капель в день, пока не закончится лекарство. Повторить курс лечения следует при возобновлении шума в голове.
Спиртовая настойка боярышника для расширения сосудов и улучшения кровообращения
Залейте столовую ложку измельченных плодов боярышника 250 мл водки и настаивайте в плотно закрытой бутылке 10-12 дней. Отфильтруйте и принимайте по 20 капель, растворенных в 15 мл кипяченой воды, 3-4 раза в день до еды.
Настойку на березовых почках при наличии атеросклероза и для выведения холестерина
15 г почек залейте 0,5 литра водки и настаивайте 14 дней в темном месте. Отфильтровав, принимайте по 20 капель 3 раза в день, растворенных в 15 мл воды.
