Если каждый день есть только горсть кураги вы сможете привести в порядок весь организм.

1597

С помощью «Бархатного» голодания, вы не только похудеете, но и проведёте оздоровление всего организма. Потеря веса проходила без всякого вреда для здоровья и организма в целом.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

настой

Некачественные продукты, нарушения в режиме приёма пищи, стрессы — это лишь несколько факторов, которые провоцируют набор лишнего веса. Поэтому проблема похудения в наше время особенно актуальна.

Во время голодания по методу Зиганшина нужно пить настой кураги или урюка и воду. Лучше выбрать дистиллированную воду. Но если таковой нет, то можно пить родниковую, бутилированную питьевую, водопроводную, если та не проходила химическую обработку. А вот минеральная не годится, так как в ней много солей!

Лечение голоданием

1 день: 5-7 сушеных абрикосов (урюк, курага) многократно завариваются кипятком, и этот витаминный напиток в течение дня выпивается. Остаток плодов – вымоченная клетчатка – в конце дня съедается. Помимо настоя урюка или кураги, в течении дня пьют маленькими глотками чистую воду. Общее количество жидкости – 2-3 л.

Для обеспечения организма микроэлементами принимается 1 ч. л. порошка морской капусты. Помимо этого, в течение дня необходимо съесть дольку чеснока по частям, тщательно пережевывая. Переходящие в слюну целебные вещества чеснока оказывают противомикробный, в том числе противогнилостный эффект.

2 день:
Продолжай пить настой урюка или кураги и съедать в конце дня сами сухофрукты. К этому добавляется 1 апельсин, который можно съесть по долькам в течение дня или целиком. Также съедают дольку чеснока и 1 чайную ложку порошка морской капусты. Как и все дни, помимо настоя продолжают пить чистую воду.
3 и 4 дни:
Голодание на одной воде (2,5- 3,5 литров в день)3
5-14 день:
Цикл повторяется.
15-21 день:

Чисто голодные дни исключаются, каждый день употребляются те же 5-6 урючин и 1 апельсин. К концу недели понемногу добавляются жидкая каша и протертые вареные овощи. Этого достаточно, чтобы в последующие несколько дней перейти на обычное питание. Таким образом, ты выйдешь из голодания без стресса для организма.

Очень важным фактором, является сохранение достигнутого эффекта от бархатного голодания, в этом вам поможет поддерживание постоянно правильного режима питания. А так же ко всему, необходимо ограничить себя в употреблении солей, которые как известно всем, способствует задержке жидкости в организме, что в итоге приводит к отекам. Так же необходимо уменьшить, а по возможности исключить потребление сладостей с вашего рациона Помимо этого, следует уменьшить потребление сладостей и мучного. Если эта статья была вам полезна, то делитесь ею с друзьями и худейте вместе.

Загрузка...